本教材共分为四篇十三章。四篇分别是：基础认知篇，自我探索篇，职业选择篇，职场准入篇。教材关注大学生职业生涯规划的整体设计及未来职业发展的循序渐进性和可持续性要求，侧重从大学生自身角度切入进行大学生职业整体规划和发展，在大学生自我分析、自我探索、职业心理素质、自我价值观等与职业的匹配方面着墨分析，力图帮助学生学会通过自我分析形成坚实理念认知的同时，具备实际规划操作和发展能力。我们在对职业生涯规划主要内容有序展开的过程中，加进相关的案例分析，把大学生自身、他人成败案例及该领域相关研究成果与理论叙述融为一体，既有认知部分的系统学习，又加强了阅读的趣味性和可接受性。